2016-11-23 便通について ここ数日便通が凄い 凄くでる。1日4回くらい出る。 食物繊維の摂取量は多い方だけど。 強ミヤリンサン?というのをアマゾンで購入して10月位から飲んでるのでそれもあるかも。 朝起きたときと寝る前にポリポリ食べれるのが性にあってる。 いつまで続けられるかなー。