便通について

ここ数日便通が凄い
凄くでる。1日4回くらい出る。
食物繊維の摂取量は多い方だけど。
強ミヤリンサン?というのをアマゾンで購入して10月位から飲んでるのでそれもあるかも。
朝起きたときと寝る前にポリポリ食べれるのが性にあってる。
いつまで続けられるかなー。